「你要紀念上主你的天主，在這四十年領你所經過的曠野路程，磨難你，考驗你，是要知道你的內心是否願遵守祂的誡命。祂磨難了你，任你感到飢餓，然而祂以瑪納養活了你，叫你知道：人活着不是單靠食物，也靠上主口裏所發的一切言語。」（申八：1 – 3）
耶穌在這段福音中特別強調：「不要為你們的生活憂慮：要吃什麼，喝什麼；不要為你們的身體憂慮要穿什麼。生命不是勝過飲食嗎？身體不是勝過衣服嗎？看，天空的鳥，不種也不收，又不在倉裏積蓄，你們的天父尚且養活牠們。你們不是比牠們貴重得多嗎？你們中誰能因了勞心而會延長一寸壽命呢？你們為什麼要為了衣著憂慮呢？看！田野裏的百合花怎樣生長的，它們不勞動也不紡織；而我告訴你們：就是撒羅滿當他最光榮的時候，身上所穿的，還不如這花中的一朶。」（瑪六：24 – 29）
一個有信德的人，是不應為世上的事太過焦急憂心的。我們知道天主怎樣用方法將埃及的奴隸們救了出來，這數十萬被埃及法郎王勞役壓迫的以民，四十年之久沒有紡織耕種，在荒涼的曠野中生活，天主照顧了他們，使他們得到日常所需的食物，他們身上的衣服也不會破損。天主曽經顯過無數的聖跡使以民能夠逃出埃及，使他們在曠野中平安地渡過，在他們缺少食物和食水時，天主從天降下瑪納，從石流出清水；異民的軍隊雖然強大，但是不能戰勝他們。由此可見，天主照顧祂的子民是何等周到。我們應該多麼依賴天主的安排才對呢？祂愛護我們，照顧我們，豈不是比以民更用心嗎？
耶穌訓誨我們，不應為世上吃的穿的去憂慮；因為生命勝過飲食，身體比衣服更貴重。我們在日常生活中，看到許多追求享受虛榮快樂的人，他們終日所講究的是飲食玩樂，怎樣才能更美味新奇；衣著怎樣能更漂亮更入時。他們每一季有每季的服裝，就連一天當中也有晨裝、晚裝、旅行裝或宴會衣服之類。我們看到奇裝異服的時裝表演，不但沒有美化人的身體，更使人覺得像不倫不類醜陋可笑的怪物；如果再去看看那些脂粉打扮、髮型、帽式，更加使人覺得作嘔；這一些簡直埋沒了天主賦給的自然美。
我們知道，那些長壽樂觀的人，是在於飲食淡泊有節。那些貪求美好飲食的人，名義上好像是愛護身體，其實豈不是戕害了身體嗎？他們看起來是尊重生命，事實上豈不是在給自己的生命增加痛苦嗎？
故此，對於飲食衣著的事，對於身體上和物質方面的需要，我們要盡可能節制。
在富裕的時候，要想想許多貧窮的弟兄在飢餓死亡線上掙扎的痛苦，要想到天主給予的財富不是給我們自私地享用，而是該與貧苦的人共享。至於在貧窮中的人們，應該甘心忍受天主的考驗，以自己的力量去掙取生活，而不應對將來的事憂慮過度；耶穌說：我們「憂慮一天的事已經夠了」，對將來的事懷着恐懼，豈不是自尋煩惱嗎？是以我們該信賴天主的安排，一方面盡自己的能力去作得完善，另一方面要排除無謂的煩惱；只要我們常依賴天主，深信天主的安排對我們都是好的，我們只該承行祂的聖意。
